·         يعد التثقيف الغذائي هام جدى لمرضي السكر وارتفاع ضغط الدم

للمزيد زيارة الموقع الالكتروني التالي :  http://nni-egypt.org/%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9/100-%d9%85%d9%84%d9%8a%d9%88%d9%86-%d8%b5%d8%ad%d8%a9/

·         مرض السمنة

تؤثر زيادة الوزن علي العديد من الجوانب الاساسية لجسم الانسان في ضعف جهازه المناعي وعدم قدرته علي مقاومة الامراض لذا فان الوزن المثالي للجسم يحمي الانسان من مخاطر مرض السمنة

للمزيد يرجي زيارة الموقع الالكتروني : http://nni-egypt.org/%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85%d9%86%d8%a9/

 

سمنة الاطفال

·         ما هى سمنة الأطفال

سمنة الأطفال هى زيادة وزن الطفل عن المعدل الطبيعى لسنه و طوله و يتم تشخيص سمنة الأطفال عن طريق جداول خاصة باعمار و اطوال و اوزان الأطفال

·         ما أسباب سمنة الأطفال ؟

السبب الأكثر شيوعا لسمنة الأطفال هو اتباع نمط حياة غير صحى

و يتمثل نمط الحياة غير الصحى فى تناول الوجبات كبيرة الحجم و الافراط فى تناول الطعام

·         تناول وجبات عالية السعرات عالية الدهون قليلة القيمة الغذائية مثل الوجبات السريعة

·         الافراط فى تناول الأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية و ما يشابهها

·         تناول المقرمشات مثل رقائق الذرة و البطاطس كوجبات خفيفة

·         الافراط فى تناول الحلويات بصورة شبه دائمة

·         شرب العصائر و المياه الغازية بصورة شبه يومية

·         الافراط فى تناول السكر الابيض و اضافته الى المشروبات و الاطعمة

·         قلة تناول الخضراوات و الفاكهة

·         قلة تناول الطعام المعد بالبيت و الاعتماد بشكل كبير على الوجبات الجاهزة

·         قلة النشاط البدنى و الميل للكسل

·         عدم الحرص على ممارسة الرياضة

·         الجلوس لفترات طويلة (اكثر من ساعتين) اما شاشات التلفزيون ، الكومبيوتر و المحمول

 

للمزيد من المعلومات يرجي زيارة الموقع الالكتروني : http://nni-egypt.org/%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d8%ae%d8%b1%d9%89/

التقزم

ما هو التقزم ؟

التقزم هو عدم بلوغ الطفل /الطفلة الطول الذى يتناسب مع سنه و نوعه ، و يتم تشخيص التقزم عن طريق قياس طول الطفل عن طريق متخصص و مقارنة طوله بجداول و منحنيات النمو الخاصة بسنه و نوعه ، و لا يجوز عمل ذلك الا عن طريق متخصص فليس كل طفل قصير القامة متقزم

ما هى اسباب التقزم ؟

1. نقص هرمون النمو
2. نقص هرمون الغدة الدرقية
3. سوء التغذية و عدم حصول الطفل على احتياجاته الغذائية
4. بعض امراض سوء التغذية مثل الانيميا
5. بعض الامراض الوراثية
6. بعض امراض العظام
7. بعض الامراض المزمنة مثل الفشل الكلوى ، امراض القلب

للمزيد من المعلومات يرجي زيارة الموقع الالكتروني التالي: http://nni-egypt.org/%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9/%d9%86%d9%83%d8%a8%d8%b1-%d8%a8%d8%b5%d8%ad%d8%a9/